Koordinationstrainer und Gleichgewichtstrainer Vergleich

Mit dem Gleichgewichtstrainer Vergleich den für Ihre Bedürfnisse besten Koordinationstrainer kaufen

Gerade bei Senioren nimmt der Gleichgewichts- und Koordinationssinn mit dem Alter ab. Sie möchten ihre Fitness und Mobilität aufrecht erhalten und Gleichgewicht und Koordination trainieren? Hierfür gibt es geeignete Geräte, mit denen Sie täglich ein Gleichgewichtstraining und Koordinationstraining durchführen können und so im Alltag fit und mobil bleiben.

✔ Vergleich der besten Koordinationstrainer und Gleichgewichtstrainer auf einen Blick
✔ Gleichgewichtstrainer Test nach Kriterien wie Preis, Gewicht, Maße und Ausstattung
✔ Übungsgeräte wie Balance Boards, Balancekissen, Bälle und mehr
✔ Artikel nur aus geprüften Online Sanitätshäusern mit zertifizierten Bezahlmethoden

Die 8 besten Koordinationstrainer und Gleichgewichtstrainer im Vergleich – Letzte Aktualisierung: 20.11.2024

Modell	Eignung	Wirkung des Trainings	Benutzung	Lieferumfang
Gleichgewichtstrainer Togu Aero-Step 79,95€ Zum Produkt	für alle, die allgemein Gleichgewicht und Koordination zu Hause trainieren wollen	Noppen zur Wahrnehmungs- und Durchblutungsförderung   Fördert Gleichgewichtssinn, Reaktion, Reflexe und Konzentration   Körperhaltung wird verbessert	Zwei-Kammern-System: mit einem oder beiden Beinen darauf stehen und balancieren	1 x Gleichgewichtstrainer Togu Aero-Step, Maße ca. 46 x 32 x 8 cm 1 x Übungsposter
MFT Fit Disc Balance Board 112,05€ Zum Produkt	für "Allrounder-Einsteiger": Sport- und Fitnessbewusste sowie Patienten, die in der Gruppe trainieren möchten   für Personal Training, Fitness-Studio, Corporate Fitness, Physiotherapiepraxis, Rehazentrum, Klinik	"Bewegungsfreiheit": Verletzungen vorbeugen, Wirbelsäulen- und Gelenksprobleme kurieren,   Beweglichkeit im Alter verbessern   Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur	auf die kreisrunde Fläche stellen und versuchen, die Balance zu halten, andere Übungen auch möglich	1 x MFT Fit Disc, Größe: 51 x 41 x 8 cm 1 x Coordination Workout DVD 1 x Trainingsanleitung
High Pulse Balance Kissen 24,99€ Zum Produkt	Gelenkschonendes Ganzkörpertraining, Verbesserung von Gleichgewicht, Koordination und Stabilität   zur Rehabilitation, Physio Therapie und als ganzheitliches Training zur Verbesserung der Fitness.	intensivieren des Training durch Instabilität   Muskelaufbau und Steigerung der Fitness   koordinative Fähigkeiten fördern   Motorik, Reaktion und Körperhaltung verbessern	Verschiedene Übungen auf der Matte: Durch den nachgiebigen Schaumstoff der Koordinationsmatte muss der Körper die instabile Lage entsprechend ausgleichen.	1 x Wackelkissen hergestellt aus weichem, dickem TPE Schaumstoff – rutschfest und bis max. 150 kg belastbar – Maße: 50 x 40 x 6 cm 1x Übungsposter
Navaris Balance-Igel 2er Set 23,99€ Zum Produkt	für alle, die Koordination und Balance zu Hause trainieren wollen	Steigerung von Körperwahrnehmung und Beweglichkeit   Wohltuende Fußmassage und Entspannung durch Noppenstruktur	Darauf stehen oder knien, führt zu individueller Druckregulierung	2er-Set SISSEL Spiky Dome ca.16cm, 1xrot/1xblau
Laiiqi Reaktionsball 13,99€ Zum Produkt	für alle, die spielerisch Reaktionsgeschwindigkeit sowie Koordination im Zusammenspiel zwischen Hand und Auge zu Hause trainieren wollen	verbessert Reaktionsfähigkeit und Koordination   Stärkung von kognitiven Fähigkeiten	Hin- und Herwerfen, durch die einzigartige 6-seitige Auswölbung entwickelt der Ball ein völlig unberechenbares Sprungverhalten	1 x SISSEL Ergoball rot, Durchmesser 6 cm
Gleichgewichtstrainer Togu Jumper Mini 119,52€ Zum Produkt	für alle, die Gleichgewicht, Ausdauer und Kraft zu Hause trainieren wollen	trainiert Gleichgewichtssinn   verbessert Leistungsfähigkeit und Rückenmuskulatur   steigert Kraft und Ausdauer	Kombination aus Trainingsball und stabiler Standfläche, in vielfältiger Weise benutzbar: mit Beinen darauf stehen und balancieren, darauf knien, Arme abstützen	1 x Jumper Blau, Maße: 52 cm Ø x max. 24 cm 1 x Pumpe
Koordinationstrainer Pedalo Wawago 144,95€ Zum Produkt	für alle, die Gleichgewicht, Koordination und Gangsicherheit zu Hause trainieren wollen	stärkt Muskeln, Sehnen und Bänder   stärkt Waden- und Schienbeinmuskulatur   regelmäßiges Training stärkt die Venenpumpe, die für die Unterstützung des Blutkreislaufs zuständig ist   hilft Rückenmuskulatur aufzubauen	Fahren auf dem Pedalo simuliert das Gehen und sorgt so für einen Lastwechsel zwischen linkem und rechtem Bein in 4 unterschiedliche Steh-und Übungsvarianten	1 x Gleichgewichtstrainer Pedalo Wawago

Was sind Koordinationstrainer und Gleichgewichtstrainer?

Koordination ist das harmonische Zusammenwirken der Sinnesorgane, des peripheren und zentralen Nervensystems und der Muskultur. Bestimmte Reize, wie zum Beispiel ein herannahender Ball, werden von unseren Sinnesorganen aufgenommen. Dieser Reiz wird dann in einen Impuls verwandelt, der durch unsere Nervenbahnen durch den Körper geschickt wird. Der Impuls enthält die Information, dass sich ein Ball nähert. Diese Information soll dann in Form des Impulses den entsprechenden Muskeln erreichen, in unserem Fall beispielsweise den Armmuskel, welcher aktiviert wird und den Ball fängt.
Haben Sie eine gute Koordination, so funktionieren Ihre Bewegungsabläufe schnell und sicher und Sie weisen einen guten Gleichgewichtssinn auf. Dadurch sind Sie weniger anfällig für Verletzungen und betreiben Sturzprophylaxe. Sie gehen selbstständiger, sicherer, fitter und mobiler durchs Leben.

Die gute Nachricht: Koordination lässt sich ganz einfach trainieren. Gute Übungen sind jegliche Arten von Ballspielen. Denn hier muss das Zusammenspiel von Sinnesorganen, Nervensystemen und Muskeln besonders schnell funktionieren. Schon ein paar Minuten am Tag mit einem Ball trainieren kann Ihren Koordinationssinn verbessern. Außerdem gibt es weitere Trainingsgeräte, mit denen Sie täglich Koordinationstraining und Gleichgewichtsübungen durchführen können. Eine Übersicht über die verschiedenen Geräte gibt unser Koordinationstrainer und Gleichgewichtstrainer Test.

Wer braucht ein Gleichgewichtstraining oder ein Koordinationstraining?

Mit zunehmendem Alter nehmen unsere Koordination, unser Gleichgewichtssinn und unserer Reaktionsfähigkeit ab. Wichtige Reflexe, die die Körperhaltung stabilisieren, verlangsamen sich und das Sturzrisiko steigt. Es ist deswegen für Menschen ab 50 Jahren empfehlenswert ist, mehrmals wöchentlich Gleichgewichtsübungen und Koordinationsübungen durchzuführen. Denn eine gute Koordination und ein guter Gleichgewichtssinn helfen dabei, beweglich und mobil zu bleiben, Sport betreiben zu können und so Ihre Selbstständigkeit zu bewahren. Konsultieren Sie hierzu einen Arzt und lassen Sie sich auf ihre Fitness untersuchen. Dieser wird ihnen Trainingsgeräte empfehlen können, die für Sie geeignet sind, oder Ihnen ein Mobilitätstraining und Seniorengymnastik empfehlen.

Aber auch nach einer Verletzung oder nach einer Operation können Koordination und Gleichgewichtssinn eingeschränkt sein. Vom Arzt wird in diesem Fall oft Physiotherapie verschrieben. Falls Sie Ihre Therapie zu Hause fortsetzen oder intensivieren möchten, können Sie auf Übungsgeräte aus dem Koordinationstrainer und Gleichgewichtstrainer Vergleich zurückgreifen, die speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind und mit denen Sie in den eigenen vier Wänden trainieren können. Lassen Sie sich jedoch von Ihrem Physiotherapeuten oder Arzt vorher zeigen, wie und in welcher Intensität die Therapiegeräte aus dem Koordinationstrainer und Gleichgewichtstrainer Vergleich zu nutzen sind.

Was bringt ein Gleichgewichtstraining?

Übungen, die die Koordination und das Gleichgewicht trainieren, haben in jedem Alter Vorteile. Dabei wird die gesamte Muskulatur gestärkt, so die gesamtkörperliche Stabilität und Gelenkstabilität verbessert, es wirkt als Sturz- und Verletzungsprophlaxe und verbessert die Haltung. Gerade im Alter trägt dies dazu bei, die Agilität und Beweglichkeit aufrechtzuerhalten. Auch die kognitiven Fähigkeiten werden dadurch trainiert und so bleibt ebenso der Geist agil und die Konzentrationsfähigkeit wird geübt. Gleichgewichtsübungen können mit geringem Zeitaufwand mit wenig Equiopment und Vorerfahrung auch Zuhause ausgeführt werden und stärken Körper und Geist.

Koordinationstrainer und Gleichgewichtstrainer Vergleich – beste Modelle

Die Koordination lässt sich besonders gut mit dem SISSEL Ergoball trainieren. Durch die einzigartige 6-seitige Auswölbung entwickelt der Ball ein völlig unberechenbares Sprungverhalten und so wird das Zusammenspiel zwischen Augen und Hand intensiv trainiert. Auf spielerische Art und Weise können Sie bei mehrmaligem Training in der Woche nach und nach Ihre Koordination und Reaktionsgeschwindigkeit verbessern.

Auch mit dem Pedalo Wawago wird Ihre Koordination trainiert. Das Fahren auf dem Pedalo simuliert das Gehen und sorgt so für einen Lastwechsel zwischen linkem und rechtem Bein. Das Trainingsgerät ist ideal zur Optimierung von Bewegungs- und Gangsicherheit. Das Modell bietet insgesamt 4 unterschiedliche Steh-und Übungsvarianten. So können Sie neben der Waden- und Schienbeinmuskulatur auch Ihre Koordinationsfähigkeit trainieren. Außerdem stärkt regelmäßiges Training die Venenpumpe, die für die Unterstützung des Blutkreislaufs zuständig ist. Perfekt für ein erfolgreiches Koordinationstraining zu Hause!

Mit dem MFT Fit Disc Balance Board betreiben Sie spielerisch ein Gleichgewichttraining. Einfach auf die kreisrunde Fläche des Balance Boards stellen und vorsichtig versuchen, die Balance zu halten. Als besonderer Anreiz ist ein kleines Spiel integriert, bei dem Sie versuchen sollen, die Kugel durch das Labyrinth in die Mitte zu bugsieren. So eignet sich das MFT Fit Disc Balance Board für tägliche spaßige Gleichgewichtsübungen zu Hause und für jedes Fitnesslevel.

Mit dem Gleichgewichtstrainer Togu Aero-Step trainieren Sie, wie der Name schon sagt, ebenso Ihr Gleichgewicht. Der Aero-Step ist Ihr idealer Trainingspartner, denn er hilft Ihnen, den Gleichgewichtssinn, die Reflexe und die Konzentrationsfähigkeit zu trainieren. Nebenbei verbessern Sie bei den Übungen Ihre Haltung. Das Balancekissen von Togu besteht aus zwei luftgefüllten Kammern, die mit runden Noppen ausgestattet sind, um die eigene Körper-Wahrnehmung und die Durchblutung zu fördern. Einfach auf die Kammern stellen und Ihre Übungen darauf ausführen.

Das Balance Pad von High Pulse hingegen fördert das Gleichgewicht, die Stabilität und die Koordination. Durch den nachgiebigen Schaumstoff des Balance Kissens muss der Körper die instabile Lage entsprechend ausgleichen. Dadurch wird das Training intensiviert und der Muskelaufbau sowie koordinative Fähigkeiten gefördert. Das Balance Pad kann in vielen verschiedenen Bereichen benutzt werden: für Übungen zu Hause, in der Physiotherapie oder für Gymnastikübungen. So verbindet das Balance Kissen auf sanfte Art körperliches und geistiges Training.

Koordinationstrainer und Gleichgewichtstrainer Vergleich – worauf müssen Sie beim Kauf achten?

Der Vergleich zeigt, dass es eine Vielzahl unterschiedlicher Trainingsgeräte gibt, die auf verschiedene Bedürfnisse und Einschränkungen zugeschnitten sind Wichtig ist vor allem, dass Sie sich im Vorhinein bewusst sein sollten, wie es um Ihre körperliche Verfassung aussieht und welches Trainingsziel Sie mit dem Trainingsgerät verfolgen. Dies sollten Sie auf jeden Fall mit einem Arzt oder Physiotherapeuten klären. Je nach dem können Sie in unserem Koordinationstrainer und Gleichgewichtstrainer Test dann das geeignete Modell für sich heraussuchen.

Sie sollten sich auch im Vorhinein überlegen, wo in ihrem zu Hause das Trainingsgerät einen Platz findet. Das Übungsgerät sollte schließlich nicht in einer Ecke verstauben und Sie sollten genug Platz haben, die Übungsseinheiten durchzuführen, ohne sich zu stoßen. Außerdem sollten Sie sich von einem professionellen Trainer zeigen lassen, wie die Koordinationsübung und das Gleichgewichtstraining durchzuführen sind. Machen Sie sich einen Trainingsplan, wann und wie oft Sie das Training in Ihren Alltag einbauen können. Nur mit einem regelmäßigen Training erreichen Sie auch ihre gesetzten Ziele, dennoch sollten Sie die Übungen gerade zu Anfangs nicht übertreiben. 20 Minuten Training alle zwei Tage reicht für den Anfang, Sie können sich dann langsam steigern und das Training intensivieren und verlängern.

Bei Problemen oder Schmerzen sollten Sie das Training jedoch abbrechen und einen Arzt konsultieren. Wenn Sie all dies bedenken, sollten die Gleichgewichtsübungen und Koordinationsübungen mit den Modellen aus dem Koordinationstrainer und Gleichgewichtstrainer Test erfolgreich verlaufen.

Können Koordinationstrainer oder Gleichgewichtstrainer von der Krankenkasse übernommen werden?

Grundsätzlich übernimmt die Krankenkasse oder Pflegekasse Leistungen, wenn Sie einen Pflegegrad beantragt haben und diesen auch genehmigt bekommen und das Trainingsgerät im Hilfsmittelverzeichnis der Krankenkassen aufgelistet wird. Prinzipiell sind die Trainingsgeräte aus dem Koordinationstrainer und Gleichgewichtstrainer Vergleich im Hilfsmittelverzeichnis als „Therapeutische Bewegungsgeräte“ aufgelistet. Ob auch Ihr spezielles Übungsgerät übernommen wird, sollten Sie mit Ihrer Krankenkasse klären. So übernimmt die Krankenkasse Hilfsmittel & Gehhilfen.

Folgende Artikel und Vergleiche könnten ebenfalls spannend für Sie sein:
Rollator Test
Elektromobil Test
Gedächtnistraining – So bleiben Sie geistig fit im Alter
Die besten Senioren Hilfsmittel im Haushalt und Alltagshilfen
Nordic Walking Stöcke im Test